dinsdag 29 januari 2008

Pointes

Als beginend danser draag je leren balletschoenen om je voeten streker te maken. Later kan je stoffen balletschoenen dragen.

Het hangt van je kracht af wanneer je op spitsen(of pointes) mag dansen. Je vaardigheid is hiervoor natuurlijk ook belangrijk. De leerkracht bepaalt wanneer je sterk genoeg bent om het hele lichaamsgewicht op de tenen te dragen. Zo wordt vermeden dat knieën en heupen overbelast geraken. Als je te vroeg op spitsen begint te dansen, of het zelf thuis probeert, kun je ernstige blessures oplopen.

Spitsen bestaan ui:
- een satijnen buitenkant
- een trekkoodje, om de schoen goed te doen aansluiten rond je voet
- een teenstuk, dat bestaat uit verschillende lagen jute met lijm. Dit zorgt dat het makkelijker en minder pijnlijk is om op je tenen te dansen.
- een linnen voering, die zorgt dat de schoen stevig is
- en een leren zool, die geeft de voeten steun.

Schoenlinten zijn 2.5cm breed en ongeveer 50cm lang.
Hoe naai je deze linten juist aan de schoenen? Vouw de hiel van de schoen naar voren. Naai aan elke kant een lint, vlak voor de vouw. Naai het lint aan de stof, niet aan het trekkoordje.
Hoe doe je de linten correct rond je enkel?
1. Zet je voet plat op de vloer en begin met het binnenste lint. Span de linten genoeg aan.
2. Haal het lint over de voet, om de enkel en weer naar achteren. Het lint zit juist boven je enkel, niet te hoog!
3. Kruis het buitenste lint over het eerste: over de voet, rond de enkel.
4. Knoop de linten vast aan de binnenkant van de enkel en stop de eindjes weg. Zorg dat de eindjes niet te lang zijn, dat oogt slordig. Let op dat het knoopje niet tegen je achillespees zit.

3 opmerkingen:

julie zei

hei amelie

ik zelf dans klassiek ballet en alles wat je zegt is waa,

zou je ook nog een articel willen schrijven over hoe je ze moet picoteren want dat ben ik vergeten!


julie (je ken mij niet)

Anoniem zei

hey jou site is top echt waar !!
groetjes delphine xd doe zo verder !

Anoniem zei

woow heel mooi !! ik heb zelf al 5 jaar klassiek ballet gedanst ! ik zit in ballet guirlandes bij Ilse Desmet !!